Comment se toiletter

Les touches de toilettage

J'utilise le mot "touche" pour désigner les différentes façons de toucher la peau lors du toilettage
Chacune dure de une à dix secondes.
Vous répétez ces mouvements, continuellement, pendant plusieurs minutes.
Les touches comportent deux parties, <—>, mais seulement la première est importante. La seconde ne fait que ramener le membre à sa position originale.

L'assistance et la prise

Toute autre partie de votre main qui n'est pas directement impliquée dans l'action de toilettage peut servir à soutenir celle-ci
Les doigts inutilisés peuvent étirer et stabiliser la peau ou tout simplement ancrer votre main à un endroit fixe sur votre corps.
Je vous recommande aussi de vous servir de votre autre main pour aider la première.

Ne bouger que le bout du doigt

Dans de nombreuses situations, l'aire à toiletter est minuscule, comme le sont les croisements de plis.
Vous couvrez la même surface à répétition pendant un bout de temps.
Dans certaines positions, vous pouvez laisser votre main reposer sur vous, vous soulageant de l'effort de soutenir son poids.

Suivre le tracé du pli

Dès que vous avez fini de toiletter un point particulier, relâchez votre prise et suivez le tracé du pli jusqu'au croisement suivant.

Position de l'ongle et du bout de doigt

-Vous pouvez utiliser seulement votre ongle

L'ongle exécute alors la majorité des tâches de réception sensorielle et toutes celles de toilettage à lui seul.

-Vous pouvez utiliser l'ongle et le bout de doigt

Même un contact occasionnel du bout de doigt relaie une foule d'information.
Quelle partie du doigt entre en contact avec la peau à peu d'importance.

-Vous pouvez utiliser seulement votre bout de doigt

Il est étonnant de constater le toilettage qu'on peut accomplir sans se servir de ses ongles.
Fréquemment, le simple fait de passer son doigt sur un pli en ouvrira la couche supérieure.

L'empressement de déplier

En vous toilettant, vous découvrez que toutes les parties de votre corps ne réagissent pas de la même manière à vos gestes.
Un emplacement peut se montrer insensible à vos efforts, tandis qu'un autre tout près semble les apprécier grandement.
L'empressement de déplier représente le désir, la volonté de votre peau à se faire toiletter.

Ce croisement est insensible et dur		Ce croisement s'effondre sous votre ongle

L'empressement de déplier vous suggère
de toiletter le croisement de droite

Vous pouvez sentir cette volonté de déplier sous votre ongle.
Quand votre travail devient très rapide, c'est une excellente indication que vous toilettez exactement le bon endroit et que vous devriez continuer d'y travailler.